<?xml version="1.0"?>
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><atom:link href="https://lolaolalla.blogia.com/feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><title>lolaolalla</title><description/><link>https://lolaolalla.blogia.com</link><language>es</language><lastBuildDate>Sun, 10 Dec 2023 12:02:20 +0000</lastBuildDate><generator>Blogia</generator><item><title>Blogs interesantes</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2011/052202-blogs-interesantes.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2011/052202-blogs-interesantes.php</guid><description><![CDATA[<p>http://blog.agirregabiria.net/2011/05/reflexionando-ante-unas-elecciones.html?utm_source=twitterfeed&amp;utm_medium=twitter&amp;utm_campaign=Feed%3A+MikelAgirregabiria+(Mikel+Agirregabiria)&amp;utm_content=Twitter</p>]]></description><pubDate>Sun, 22 May 2011 20:35:00 +0000</pubDate></item><item><title>Elecciones en Mayo,Reflexiones.- Jos&#xE9; Lu&#xED;s Sanpedro</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2011/052201-elecciones-en-mayo-reflexiones-jose-luis-sanpedro.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2011/052201-elecciones-en-mayo-reflexiones-jose-luis-sanpedro.php</guid><description><![CDATA[<p>http://youtu.be/LOmh3jcV28g<object type="application/x-shockwave-flash" data="http://youtu.be/LOmh3jcV28g" width="100" height="100"><param name="data" value="http://youtu.be/LOmh3jcV28g" /><param name="src" value="http://youtu.be/LOmh3jcV28g" /></object></p><p>&lt;iframe width="640" height="390" src="http://www.youtube.com/embed/LOmh3jcV28g" frameborder="0" allowfullscreen&gt;&lt;/iframe&gt;</p>]]></description><pubDate>Sun, 22 May 2011 20:04:00 +0000</pubDate></item><item><title>Como iba diciendo ayer...............</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2010/112801-como-iba-diciendo-ayer-.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2010/112801-como-iba-diciendo-ayer-.php</guid><description><![CDATA[<p><span style="color: #0000ff;">Vuelvo a mi viejo blog, al que hace mucho que ni entro y del que no me acordaba siquiera.</span></p><p><span style="color: #0000ff;">A partir de hoy practicar&eacute; con &eacute;l para recordar c&oacute;mo se sub&iacute;an im&aacute;genes, videos... y estudiar con &eacute;l. Voy a subir un video de un compa&ntilde;ero de N&eacute;stor alonso, a ver qu&eacute; tal, si li consigo...........<br /></span></p>]]></description><pubDate>Sun, 28 Nov 2010 18:44:00 +0000</pubDate></item><item><title/><link>https://lolaolalla.blogia.com/2007/100201.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2007/100201.php</guid><description><![CDATA[Gu&iacute;a de alimentaci&oacute;n para adelgazar<br /><br /> 1.. Si usted come algo y nadie le ha visto comi&eacute;ndolo, entonces<br /> no tiene calor&iacute;as.<br /><br /> 2.. Si toma un refresco diet&eacute;tico con su porci&oacute;n de pastel, las<br /> calor&iacute;as del pastel son anuladas por las calor&iacute;as del refresco Light.<br /><br /> 3.. Cuando come con otras personas, las calor&iacute;as no cuentan<br /> mientras usted no coma m&aacute;s de lo que comen los dem&aacute;s.<br /><br /> 4.. Los alimentos usados con prop&oacute;sitos medicinales (combatir<br /> baja presi&oacute;n, depresi&oacute;n, ansiedad, aburrimiento) NUNCA suman<br /> calor&iacute;as, como los chocolates, brandy, whisky, pastel.<br /><br /> 5.. Si usted hace engordar a todos los que le rodean, entonces<br /> usted se ver&aacute; m&aacute;s delgado.<br /><br /> 6.. Los alimentos relacionados con el cine (palomitas,<br /> chocolates, galletitas, crepas con chocolate y nuez, pizza y cerveza<br /> posterior) no tienen calor&iacute;as porque son parte del paquete de<br /> entretenimiento y no de tu programa de nutrici&oacute;n personal.<br /><br /> 7.. Todo lo que se lame y chupa de cuchillos y cucharas no tiene<br /> calor&iacute;as si se est&aacute; en proceso de preparar algo. Por ejemplo,<br /> mayonesa al preparar s&aacute;ndwiches, helado al preparar copas sundae para<br /> los invitados.<br /><br /> 8.. Cualquier cosa sacada del congelador no tiene calor&iacute;as,<br /> porque todo el mundo sabe que las calor&iacute;as son unidades de calor, no<br /> de fr&iacute;o. Ejemplo: helados de crema.<br /><br /> 9.. El mejor adelgazante es el Gatorade. En todos mis a&ntilde;os de<br /> pasar frente al gimnasio, m&iacute;nimo tres veces al a&ntilde;o, he observado que<br /> s&oacute;lo la gente delgada que hace gimnasia toma Gatorade. Por lo tanto,<br /> es obvio que tomar Gatorade adelgaza.<br /><br /> 10.. El probar la comida de los dem&aacute;s no te agrega calor&iacute;as,<br /> porque son de ellos, no tuyas.<br />_________________________________________________<br /> Espero que con los tips anteriores su dieta sea m&aacute;s llevadera.<br /><br /> <br /><br />*****************************<br /><br /> <br /><br />CONVERSACION TELEFONICA ENTRE DOS MUJERES... de 40 y tantos...<br /><br />Hola !! ....Cuentame..... Como te fue con tu cita de la otra noche?<span class="mceEditorContainer"></span><br /><br />-Horrible!........!No se que pasa!<br /><br />-&iquest;Por que?.......... &iquest;No te dio ni un beso?<br /><br />-Si!!!...Me beso tan fuerte y me mordio los labios hasta que pense que me iba a explotar el implante de colageno....... Entonces me acaricio  el pelo y se me salieron unas extensiones que teni&shy;a.<br /><br />-&iquest;No me digas que termino ahi?<br /><br />-&iexcl;Nooo.....!! Despues me tomo la cara entre sus manos, hasta que le tuve que pedir que no lo hiciera mas, porque me estaba aplastando el botox, ademas, que mis pestanas postizas se le quedaron pegadas en la nariz.<br /><br />-&iquest;Y no intento nada mas?<br /><br />-Si.....se puso a acariciarme las piernas y lo frene porque me acorde que no hab&iacute;a tenido tiempo para depilarme...... Al tratar de detenerlo, se me salieron dos de las u&ntilde;as postizas. Despu&eacute;s le entro un arrebato de lujuria impresionante y me abraz&oacute; tan fuerte que casi se le quedan mis pr&oacute;tesis de las nalgas en las manos y casi me revienta los implantes de silicon de mis senos.<br /><br />-&iquest;Y despues que paso?<br /><br />-Que se puso a beber champana en mi zapato!<br /><br />-Ay....que romantico!!!<br /><br />-&iquest;Romantico?...por poco se muere.<br /><br />-&iquest;Por que?<br /><br />-Porque se trag&oacute; el corrector del juanete que estaba adentro y casi se ahoga.<br /><br />-&iquest;Y despues que paso?<br /><br />-&iquest;Puedes creerme que se fue?...  !! Para mi que era maric&oacute;n!!<br /><br /> <br /><br />********************************************<br /><br /> <br /><br /><br /><br />   <br /><br />Todo hombre tiene cuatro grandes sue&ntilde;os:<br /><br />1. Ser tan GUAPO como su mam&aacute; cree<br /><br /><br /> 2. Tener tanto DINERO como su hijo cree <br /><br /><br /> 3. Tener tantas MUJERES como su esposa cree <br /><br /><br /> 4. Ser tan bueno en la CAMA como &eacute;l cree<br /><br /><br />****************************************************<br /><br />   <br /><br />Ley de la Relatividad Documentada:<br /><br />Nada es tan f&aacute;cil como parece, ni tan dif&iacute;cil como lo explica el manual.<br /><br /> <br /><br />Ley de la Administraci&oacute;n del Tiempo:<br /><br />Todo lleva m&aacute;s tiempo que todo el tiempo que Ud. tiene disponible.<br /><br /> <br /><br />Ley de la B&uacute;squeda Indirecta:<br /><br />1) El modo m&aacute;s r&aacute;pido de encontrar una cosa, es buscar otra.<br /><br />2) Usted siempre encontrar&aacute; aquello que no est&aacute; buscando.<br /><br /> <br /><br />Ley de la Telefon&iacute;a:<br /><br />1) Cuando se comunica: Si usted tiene bol&iacute;grafo, no tiene papel. Si tiene<br /><br />papel, no tiene bol&iacute;grafo. Si tiene ambos,<br /><br />nadie contesta.<br /><br />2) Cuando usted marca n&uacute;meros de tel&eacute;fono equivocados,nunca est&aacute;n ocupados.<br /><br />3) Todo cuerpo sumergido en una ba&ntilde;era, hace sonar el tel&eacute;fono.<br /><br /> <br /><br />Ley de la Gravedad:<br /><br />Si usted consigue mantener la calma mientras a su<br /><br />alrededor todos est&aacute;n perdiendo la suya, probablemente<br /><br />usted no entiende la gravedad de la situaci&oacute;n.<br /><br /> <br /><br />Ley de la Experiencia:<br /><br />S&oacute;lo sabe la profundidad del pozo quien cae en &eacute;l.<br /><br /> <br /><br />Reglamento del Especialista:<br /><br />1) Especialista es aquella persona que sabe cada vez m&aacute;s sobre cada vez<br /><br />menos.<br /><br />2) S&uacute;per especialista es el que sabe absolutamente todo sobre absolutamente nada.<br /><br /> <br /><br />Ley de las Colas y Embotellamientos:<br /><br />La cola de al lado siempre avanza m&aacute;s r&aacute;pido. No ayuda cambiar de carril. La ley no se altera.<br /><br /> <br /><br />Ley de la cinta adhesiva:<br /><br />Existen dos tipos de cinta adhesiva: la que no pega y la que no sale.<br /><br /> <br /><br />Ley de Atracci&oacute;n de las Part&iacute;culas:<br /><br />Toda part&iacute;cula que vuela siempre encuentra un ojo abierto.<br /><br /> <br /><br />Leyes de la Vida:<br /><br />1) Una persona saludable es aquella que no fue suficientemente examinada por los m&eacute;dicos.<br /><br />2) Todo lo bueno de la vida es ilegal, inmoral o engorda.<br /><br />3) Si tienes tu mente demasiado abierta, se te pueden caer los sesos.<br /><br />4) La edad es un precio demasiado alto a pagar por la madurez.<br /><br />5) La inteligencia artificial no se iguala con la estupidez natural.<br /><br />6) Si tienes que elegir entre dos males, toma aquel que nunca hayas<br /><br />probado.<br /><br />7) Es mucho m&aacute;s f&aacute;cil obtener perd&oacute;n que permiso.<br /><br />8) Para cada acci&oacute;n hay un programa gubernamental igual y opuesto.<br /><br />9) La conciencia es aquello que te duele cuando todas las otras partes de<br /><br />tu cuerpo se sienten muy bien.<br /><br />10) Los hombres son de la tierra. Las mujeres son de la tierra.<br /><br />Sobrell&eacute;valo!.<br /><br />11) Ning&uacute;n marido ha sido asesinado a balazos mientras lavaba los platos.<br /><br />12) Una dieta balanceada es tener una galletita en cada mano.<br /><br />13) La mediana edad llega cuando la amplitud de criterio y la estrechez de<br /><br />la cintura cambian de lugar.<br /><br />14) Lasoportunidades siempre se ven m&aacute;s grandes cuando se van que cuando vienen.<br /><br />15) Cachivache es algo que guardamos durante a&ntilde;os y que botamos tres<br /><br />semanas antes de necesitarlo.<br /><br />16) La experiencia es una cosa maravillosa. Te permite reconocer un error cuando vuelves a cometerlo.<br /><br />17) Benditos son los que pueden re&iacute;rse de s&iacute; mismos ya que nunca dejar&aacute;n de divertirse.<br /><br /> <br /><br />*****************************************<br /><img src="/tinymce/jscripts/tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif" border="0" alt="Chulo" title="Chulo" /><br /><br />Nominado como el mejor chiste corto del a&ntilde;o:<br /><br />Un chiquito de tres a&ntilde;os estaba observando sus test&iacute;culos mientras se ba&ntilde;aba.<br /><br />"Mam&aacute;", pregunt&oacute;:"&iquest;este es mi cerebro?"<br /><br />"Todav&iacute;a no", le contest&oacute; la madre.<br /><br /> <br /><br />*********************************************<br /><br />]]></description><pubDate>Tue, 02 Oct 2007 23:56:00 +0000</pubDate></item><item><title>Si tu me dices ven!</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2007/100101-si-tu-me-dices-ven-.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2007/100101-si-tu-me-dices-ven-.php</guid><description><![CDATA[<p>Si tu medices ven, lo dejo todo </p><p>si tu me dices ven, ser&aacute; todo para ti,</p><p>mis momentos m&aacute;s ocultos, tambien te los dar&eacute;</p><p>mis recuerdos que son pocos ser&aacute;n tuyos tambi&eacute;n.</p><p>Si tu me dices ven, todo cambiar&aacute;</p><p>si tu me dices ven, habr&aacute; felicidad</p><p>si tu me dices ven, si tu me dices ven.</p><p>No detengas el momento por las indecisiones,</p><p>para unir alma con alma, coraz&oacute;n con coraz&oacute;n,</p><p>reir contigo, ante cualquier dolor</p><p>llorar contigo, llorar contigo ser&aacute; mi salvaci&oacute;n.</p><p>Pero, si tu me dices ven, lo dejo todo</p><p>que no se te haga tarde y te encuentres en la calle,</p><p>perdida, sin rumbo y en el lodo.</p><p>Si tu me dices ven, lo dejo todo.</p><p>-guitarra-</p><p>No detengas el momento, por las indecisiones,</p><p>para unir alma con alma, coraz&oacute;n con coraz&oacute;n,</p><p>reir contigo, ante cualquier dolor,</p><p>llorar contigo, llorar contigo ser&aacute; mi salvaci&oacute;n.</p><p>Pero si tu me dices ven, lo dejo todo,</p><p>que no se te haga tarde, y te encuentres en la calle,</p><p>perdida,sin rumbo y en el lodo. </p><p>Si tu me dices ven, lo dejo todo. </p>]]></description><pubDate>Mon, 01 Oct 2007 18:32:00 +0000</pubDate></item><item><title>"Pepito en la escuela"</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2007/022401--pepito-en-la-escuela-.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2007/022401--pepito-en-la-escuela-.php</guid><description><![CDATA[La profesora interviene en una discusión entre dos<br />alumnos:<br /><br />- Pepito, ¿cuál es el problema?<br /><br />- Es que soy demasiado inteligente para estar en el primer grado.<br /><br />Mi hermana está en tercero y yo soy más inteligente  que ella.<br />¡Yo quiero ir a tercero también!<br /><br />La profesora ve que no puede resolver el problema y lo manda para la dirección.<br />Mientras Pepito esperaba en la antesala, la profesora le explica la<br />situación al director.<br /><br />Este promete hacerle un test al muchacho, que seguro no conseguirá<br />responder a todas las preguntas, y así accederá a continuar en primero.<br /><br />Ya de acuerdo ambos, hacen pasar al alumno y le hacen la propuesta del test<br />que él acepta. <br />Inicia entonces las preguntas el Director:<br />- A ver Pepito, ¿Cuánto es 3 por 3?<br />"9"<br />¿Y cuánto es 6 veces 6?<br />"36"<br /><br />El director continúa casi una hora,<br />con la batería de preguntas que sólo un<br />excelente alumno de tercero debe conocer y Pepito no comete<br />ningún error.<br />Ante la evidente inteligencia del menor, el Director dice a la profesora:<br />- Creo que tendremos que pasarlo a tercero.<br />La profesora no muy segura, pregunta:<br />- ¿Puedo hacerle yo unas preguntas también?<br />El director y Pepito asienten.<br />Comienza entonces la profesora:<br />- ¿Qué tiene la vaca 4 y yo sólo dos?<br />- Las piernas,<br />responde Pepito sin dudar...<br /><br />- ¿Qué tienes en tus pantalones, que no hay en los míos?<br />El director se ajusta los lentes, y se prepara para interrumpir...<br />- Los bolsillos, responde el niño.<br /><br />- ¿Qué entra al centro de las mujeres y sólo detrás del hombre?<br />Estupefacto, el director contiene la respiración...<br />- La letra "E", responde el alumno.<br /><br />- ¿Y dónde las mujeres tienen el pelo más  encaracolado?<br />El director hace una mueca de asombro.<br />- En África, responde Pepito sin dudar.<br /><br />- ¿Qué es blando, y en las manos de una mujer se torna duro?<br />Al director se le cruzan los ojos.<br />- El esmalte de uñas, contesta Pepito.<br /><br />- ¿Qué tienen las mujeres en medio de las piernas?<br />El Director no lo puede creer...<br />- Las rodillas, responde Pepito al instante.<br />¿Y qué tiene una mujer casada más ancha que una soltera?<br />- La cama.<br /><br />- ¿Qué palabra comienza con la letra C, termina con la letra O, es arrugado y todos lo tenemos atrás?<br />El director empieza a sudar frío...<br />- El codo, profesora.<br /><br />- ¿Y qué empieza con C tiene un hueco y yo se lo di a varias personas para<br />que lo disfrutaran?<br />El director se tapa la cara...<br />- Un CD.<br />El director, ya mareado de la presión les interrumpe y le dice<br />a la profesora...<br />Mire, póngame al hijo puta este en sexto... ¡¡¡Y yo me voy a primero, que acabo de fallar todas las respuestas!!<br />]]></description><pubDate>Sat, 24 Feb 2007 19:42:00 +0000</pubDate></item><item><title>Pavo al whisky</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2007/021802-pavo-al-whisky.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2007/021802-pavo-al-whisky.php</guid><description><![CDATA[RECETA DE COCINA<br /><br />PAVO AL WHISKY<br /><br />INGREDIENTES:<br /><br />1 PAVO DE TRES KILOS, 1 BOTELLA DE WHISKY,150 GRS. DE PANCETA.<br /><br />ACEITE DE OLIVA. PIMIENTA YSAL<br /><br />PREPARACIÓN:<br /><br />1º.- TOMARSE UN BUEN VASO DE WHISKY PARA ENTRAR EN CALOR.<br /><br />2º.- RELLENAR EL PAVO CON LA PANCETA, SALPIMENTARLO Y ECHARLE UN <br /><br />CHORREON DE ACEITE DE OLIVA.<br /><br />3º.- PRECALENTAR EL HORNO A 180º DURANTE DIEZ MINUTOS.<br /><br />4º.- MIENTRAS, SERVIRSE UN PELOTAZO DE WHISKY.<br /><br />5º.- METER EL PAVO EN EL HORNO.<br /><br />6º.- TOMARSE OTRO PELOTAZO Y CANTARLE UNA MIJITA AL PAVO.<br /><br />7º.- SUBLIR EL HORNO A 220º,  DARLE CAÑA AL DERBOSTATO Y ESBERAR <br /><br />VEINTE BINUTOS.<br /><br />8º.- SERVIRSE OTRO BELOTASSO.<br /><br />9º.- AL CABO DE UN DRATO, HORNIR ELABRO PARA GONDROLAR Y ECHAR UN<br />  <br />CHODRETON DE GÜISQUI AL BABO Y OTRO A UNO BISMO.<br /><br />10º.- DARLE LA GÜERTA AL BABO Y COGERSE LA MANO AL CEDRAR ELHONNO.<br /><br />11º.- CANTARLE UN FANDANGO AL BABO MIENTRAS SE SICHARRA.<br /><br />12º.- REDIRAR EL BABO DEL HONNO, QUE SE TE DRESBALE Y BRUSCARLO POR EL<br /> <br />SUELO.<br /><br />13º.- ODRO PELOTAZO PA INICIA DRA BUSQUREDA.<br /><br />14º.- DARSE UN JARDASSO AL RESFALAR CON LA GRASSA DEL SUELO.<br /><br />15º.- PLOBAR LA SARSA DEL SSUELO QUE YA ESTRADA FLESHQUITA.<br /><br />16º.- TROMARSE OTRA COPITA E INBLITAR AL BABO QUESTA TUMBAO ALLAO.<br /><br />17º.- INDENDAR LEVANDARSE Y DESIDIR QUE EN EL SUELO SE ESTA DE<br /> <br />GOJONES.<br /><br />18º.- ABARESE LA BARIENTA, ENGUENDRA EL BABO EN EL BASILLO, LOTIRA A<br /> <br />LABASSURA Y TE FORMA LA DE DIÓ.<br /><br />19º.- TOMARSE ODRO GÚISQUI.<br /><br />20º.- Y ADRORA A COMÉ ¿Y EL BABO?.¿DRONDE ESHTA EL BABO?... EL<br /> <br />HIOPUTA SA BEBIO EL WISHHY Y SE A IO.<br />]]></description><pubDate>Sun, 18 Feb 2007 19:54:00 +0000</pubDate></item><item><title>El reloj de cuco</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2007/021801-el-reloj-de-cuco.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2007/021801-el-reloj-de-cuco.php</guid><description><![CDATA[RELOJ DE CUCO<br /><br />Anoche salí con mis amigas a una "reunión". Le dije a mi marido que regresaría a casa a las 12 en punto.<br />Te lo prometo", le dije.<br />Pero la "reunión" estuvo muy bien, copitas, bailecito, más copitas... y se me fue la hora. Resulta que llegué a casa a las 3 a.m. completamente borracha.<br />Acababa de entrar y el joputa del reloj de cuco hizo cu-cu tres veces.<br />Al darme cuenta que mi marido se iba a despertar por ese sonido, grité "CU-CU 9 veces más... <br />¡Me quedé tan orgullosa y satisfecha por haber tenido de pronto, aunque borracha, una idea tan buena para evitar pelea con mi marido!<br />Me acosté de lo más tranquila pensando en lo inteligente y lista que soy.<br />Por la mañana, durante el desayuno, mi marido me preguntó a qué hora había llegado y le contesté que había llegado a las 12 en punto, tal y como le había prometido.<br />Él, de momento, no dijo nada ni me pareció desconfiado. "Qué biennnnn! ¡SALVADAA!" -pensé yo.<br />Entonces él me dijo: Por cierto...debemos cambiar el reloj de cuco."<br />Le pregunté temblorosa, "¿SÍIII? ¿Y por qué, mi amor?"<br />Y me dijo: "Bueno, anoche el reloj hizo: cu-cu tres veces..... Luego, no sé cómo, gritó"¡mierda!"..... Después hizo cu-cu cuatro veces más..... Vomitó en el pasillo..... Hizo cu-cu otras tres veces..... Se partió de la risa, y otra vez hizo cu-cu..... Salió corriendo, pisó al gato, rompió la mesita de la esquina de la sala, se acostó a mi lado dando el último cu-cuy se durmió.]]></description><pubDate>Sun, 18 Feb 2007 19:20:00 +0000</pubDate></item><item><title>Medidas de prevenci&#xF3;n y cuidados del linfedema</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2007/011301-medidas-de-prevencion-y-cuidados-del-linfedema.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2007/011301-medidas-de-prevencion-y-cuidados-del-linfedema.php</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><p align="justify">&nbsp;</p><p align="justify">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; El linfedema es una complicaci&oacute;n que puede aparecer en una parte del cuerpo, generalmente en las extremidades,  causada por la acumulaci&oacute;n anormal del l&iacute;quido linf&aacute;tico.</p><p align="justify">Puede producir sensaci&oacute;n de pesadez, deformidad est&eacute;tica, molestias ligeras...etc</p><p align="justify">Tras la mastectom&iacute;a y estirpaci&oacute;n de ganglios, se deben seguir ciertas normas de cuidados higi&eacute;nico-sanitarios as&iacute; como ejerc&iacute;cios f&iacute;sicos con ese miembro, que sirvan para prevenir y aliviar el linfedema.</p><ul><li><div><em><strong>Normas m&eacute;dicas: </strong></em></div></li></ul><p align="justify">- No ponerse inyecciones, ni extraerse sangre en el brazo afecto.</p><p align="justify">- No tomarse la tensi&oacute;n arterial en ese brazo.</p><p align="justify">- No aplicar agujas de acupuntura.</p><p align="justify">- Evitar dormir sobre el lado del brazo intervenido.</p><p align="justify">- Evitar el sobrepeso.</p><p align="justify">- Limitar el consumo de sal, y el exceso de prote&iacute;nas.</p><p align="justify">- En caso de producirse una herida o erosi&oacute;n, desinfectar r&aacute;pidamente.</p><p align="justify">- No dar masajes, ni presionar el brazo hinchado.</p><p align="justify"></p><ul><li><div><em><strong>Cuidados personales.</strong></em></div></li><p align="justify">-Los sujetadores no deben apretar en exceso los hombros.<br />- Extremar los cuidados de la piel (sobre todo si se ha recibido radioterapia). Mantenerla bien hidratada.<br />- No utilizar saunas, ba&ntilde;os calientes, ni de sol....<br />- Cuidado al cortarse las u&ntilde;as y las cut&iacute;culas.<br />- No depilarse las axilas con cera caliente ni rasurar con cuchillas. Evitar infecciones.<br />- No llevar reloj, pulseras, anillos, ni ropa ajustada en el brazo afecto.<br />- Las duchas de agua fr&iacute;a sobre el brazo hinchado son muy beneficiosas, no utilizar el agua caliente sobre ese brazo.<br />- La nataci&oacute;n constituye un deporte muy sano.<br /><br /></p><li><div><em><strong>Normas en la casa.</strong></em></div></li><p align="justify">- Evitar llevar demasiado peso en el brazo afecto.<br />- Cuidado al utilizar cuchillo, tijeras, agujas...<br />- No utilizar detergentes fuertes, utilizar guantes.<br />- Evitar picaduras de mosquitos, ara&ntilde;azos de animales...<br />- No llever el cigarrillo encendido con esa extremidad.<br />- No usar la fregona.<br />- No usar la plancha m&aacute;s de una hora seguida.<br />- cuidado con las posibles quemaduras de la plancha, horno... </p><p align="justify"></p><li><div>    <strong>Precauciones Generales.</strong></div></li><p align="justify"></p><p align="justify">-Dormir con la extremidad en posici&oacute;n elevada o vendada.</p><p align="justify">- Relizar ajerc&iacute;cios diariamente: los recomendados espec&iacute;ficamente, caminar, nadar.</p><p align="justify">- Buena nutrici&oacute;n: baja en sal, mucha fruta y verduras frescas y pocos alimentos fritos.</p><p align="justify">- Evitar el alcohol y la nicotina, siempre que se pueda.</p><p align="justify">- Evitar la obesidad.</p><p align="justify">- Extremar la higiene y el cuidado de la piel y las u&ntilde;as.</p><p align="justify">- Viajar con la extremidad en posici&oacute;n elevada.</p><p align="justify">- Tratar energicamente las infecciones. </p><p align="justify">- Utilizar jabones y  perfumes hipoalerg&eacute;nicos.</p><p align="justify">- Evitar los zapatos de tac&oacute;n alto.</p><p align="justify">&nbsp;</p><p align="justify"></p><p align="justify"></p><p align="justify"><strong><em>Ejerc&iacute;cios para prevenir el linfedema en miembros superiores.  (Pinchar en los enlaces)</em></strong></p><p align="justify"></p><p align="justify"><br /><br /></p></ul>]]></description><pubDate>Sat, 13 Jan 2007 20:44:00 +0000</pubDate></item><item><title>&#xA1;Salud,Pinocho!,</title><link>https://lolaolalla.blogia.com/2006/112302-salud-pinocho-.php</link><guid isPermaLink="true">https://lolaolalla.blogia.com/2006/112302-salud-pinocho-.php</guid><description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="widget Header" id="Header1"><div class="titlewrapper"><h1 class="title">&iexcl;Salud,&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</h1><h1 class="title">Pinocho!.</h1><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p></div><div class="descriptionwrapper"><p class="description"><span><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">No, ni siquiera soy tan mentirosa como Pinocho, o quiz&aacute;s a veces s&iacute;. Ni tengo la capacidad de entretener que demostr&oacute; Collodi con su obra. Me conformo con animar a las mujeres a revisar sin miedo su chasis, ir a ginec&oacute;logos y explorar un poquito en sus mamas. Porque esta broma est&aacute; muy extendida y se llama C&Aacute;NCER. Cierto que si alguien se nota los cacareados bultitos se va al m&eacute;dico r&aacute;pido, pero &iquest;y si no notamos nada?,&iquest;qu&eacute;?. Cuando se va entrando en ciertos a&ntilde;os, delicados, por decir algo...es preciso revisar, para evitar sorpresas.</span></span></p><span><h3 class="post-title"><a href="http://lolaolalla.blogspot.com/2006/12/yqu-hacemos-con-el-cancer.html"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">y...qu&eacute; hacemos con el c&aacute;ncer???????</span></a><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;"> </span></h3><div class="post-header-line-1"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">&nbsp;</span></div><p class="post-body"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">El reloj del tiempo no se para y vamos <em><strong>cumpliendo a&ntilde;os</strong></em>, nuestro cascar&oacute;n se va deteriorando por dentro y por fuera y debemos hacerle revisiones, igual que a una m&aacute;quina, por si necesitamos engrasar o retocar alguna pieza.<br />Si el n&uacute;mero al que nos acercamos es el <em><strong>medio siglo</strong></em>, m&aacute;s o menos, por llamarlos de alguna manera, entonces se&ntilde;oras <em><strong>&iexcl;es el momento!</strong></em> sin dejarlo pasar ni un d&iacute;a , hay que ir a por las <em><strong>mamograf&iacute;as</strong></em> directamente , que si todo sale bien, &iexcl;hasta el a&ntilde;o pr&oacute;ximo!! . Pero esas mamografias a veces nos descubren un "tesoro escondido" que sin imaginar llevabamos dentro, que nos coge de sorpresa y que tenemos que apartar del resto del cuerpo para que nuestra m&aacute;quina no se deteriore m&aacute;s o lo haga de la manera m&aacute;s lenta posible.<br />No me gustar&iacute;a transmitir miedo ni inquietud alguna, porque yo misma lo quiero apartar de mi lado, pero es mejor llegar a tiempo que seguir sin querer saber e ignorar un problema tan grave, siempre es mejor revisar y quedarnos tranquilos, y si fuera necesario "quitar una mota da&ntilde;ada" pues la retiramos, para que no se nos da&ntilde;e el cascar&oacute;n entero, que seguro le tenemos m&aacute;s aprecio.<br />Por todo esto &iexcl;revisiones al poder!, <em><strong>valor</strong></em> para enfrentarse a lo desconocido, <em><strong>mucho &aacute;nimo</strong></em> a todas y <em><strong>confianza</strong></em> en aquellos profesionales de la salud que nos ayudan. &iexcl;A cuidarse toca! Salud y buenos alimentos.<br />Mi <em><strong>experiencia</strong></em> con esta enfermedad com&iacute;enza en abril de 2006. Cuando el lunes santo, estando de vacaciones de Semana Santa, me llaman para que el martes me presente en mi centro m&eacute;dico a recoger los resultados de la mamograf&iacute;a hecha el 29 de marzo.<br />El ginec&oacute;logo me explica los resultados que el radi&oacute;logo le ha enviado en los que se aconseja hacer una biopsia, y me la indica "preferente". A partir de aqu&iacute;, de este momento y este d&iacute;a, sin querer que se note demasiado, la preocupaci&oacute;n, l&oacute;gica por otra parte, hace que no est&eacute; tranquila ni un instante, sino en una inquietante espera, subi&eacute;ndome por las paredes, cual salamanquesa tomando el sol, a la espera  de que me avisen por tel&eacute;fono para ir al hospital correspondiente. Lo comento a mi familia, algun amigo y en mi centro de trabajo a los responsables de sustituirme.<br />Siempre valoramos la vida, no tiene precio repetimos hasta la saciedad, pero realmente la valoramos cuando nos surgen problemas de salud, y no podemos volver atr&aacute;s. El tiempo vuela, y no s&eacute; como no lo vemos pasar mejor si dicen que es "oro" .<br />Voy pasando por esta experiencia, lentamente, sin prisas, tranquila en lo que puedo, intentando no preocupar a los que me rodean, o hacerlo lo menos posible, procurando transmitir calma y serenidad, por eso a veces me siento un Pinocho mentiroso y risue&ntilde;o. Sonr&iacute;o m&aacute;s de la cuenta cuando estoy nerviosa.<br />Todo esto no me produce demasiado miedo ni tensi&oacute;n, o ser&aacute; que yo misma lo prefiero echar fuera de mi mente para que no se apodere demasiado de mi &aacute;nimo.<br />Ciertamente mi mamograf&iacute;a hab&iacute;a salido premiada, en mi mama derecha hab&iacute;a un premio y hab&iacute;a que abrirlo para descubrir su categor&iacute;a. En ellas se apreciaban unas<em><strong> microcalcificaciones</strong></em> que se deb&iacute;an analizar.<br />En mayo me practicaron una <em><strong>biopsia amplia</strong></em>, con anestesia local, hora y media de quir&oacute;fano y bastante tranquila por mi parte. Siempre he querido pensar que "si el problema tiene soluci&oacute;n por qu&eacute; preocuparse y si no lo tiene para qu&eacute; preocuparse. Cuesta trabajo mantenerse en esto, pero lo he intentado.<br />En Julio me volvieron a intervenir para ampliar m&aacute;s la zona, pu&eacute;s hab&iacute;an quedado c&eacute;lulas pr&oacute;ximas a los filos del corte anterior. Una hemorragia chocante hizo que tuviera que volver a pasar por quir&oacute;fano a las 12 de esa noche para descubrir su causa. Dos operaciones en menos de 24 horas: una a las 8:30 am. y la otra a las 12 pm.. &iquest;Alguien d&aacute; m&aacute;s?<br />Y para no ser menos que nadie en Septiembre me hicieron la mastectom&iacute;a.<br />As&iacute; pu&eacute;s me encuentro <strong><em>mastectomizada</em></strong>, con expansor puesto y m&aacute;s adelante volver&eacute; a intervennirme para colocar la pr&oacute;tesis. Somos muchas.<br />No s&eacute; si contar esto me ayudar&aacute; a m&iacute; en algo, pero lo que s&iacute; quiero es que pueda servir a otras personas que sean reacias a revisarse , animarles a que es muy importante para poder coger las cosas a tiempo o cuanto antes. Yo fu&iacute; de casualidad nadie me llam&oacute;, &eacute;staba pr&oacute;ximo el medio siglo para mi cascar&oacute;n y por ello me acerqu&eacute; a pedir las mamograf&iacute;as. Pura casualidad.<br />Tambien pienso que es bueno para mi, ir escribiendo, porque creo que desahoga,bueno o al menos puede que me relaje el hacerlo, con eso ya es m&aacute;s que suficiente. Puede resultarme una buena terapia particular.<br />Llevo un tratamiento hormonal, no he precisado el tratamiento de quimioterapia, al que tanto tem&iacute;a, al menos por ahora.<br />Desde entonces y en cada paso que he ido dando en mi proceso, de quitarme "la mota da&ntilde;ada"busco y rebusco en internet, aunque no entiendo mucho, todas las p&aacute;ginas sobre cancer de mama, sobre ejerc&iacute;cios para prevenir el linfedemas, pr&oacute;tesis y todo lo referente a este tesoro escondido que yo llevaba tan oculto y que por suerte parece que hemos abierto a tiempo o al menos eso espero.<br />Un mill&oacute;n de gracias a mi familia y mis amigos por el apoyo y cari&ntilde;o continuo, por su aguante hacia este mi " monotema" desde hace seis meses, y a mis m&eacute;dicos y enfermeras.<br />&iexcl;&iexcl;SALUD PINOCHO!!</span></p><div class="post-body" style="clear: both;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif; font-size: x-small;">&nbsp;</span></div></span></div></div>]]></description><pubDate>Thu, 23 Nov 2006 21:48:00 +0000</pubDate></item></channel></rss>
